Kategori: Hälsa Och Träning

Viktiga vitaminer och mineraler

Känner ni er lite sega och krassliga nu när vintern har kommit?
Då är ni inte ensamma!
Ett enkelt sätt att få förbättring på är att använda kosttillskott.

Mer bestämt vitaminer och mineraler. Självklart måste du äta rätt kost i övrigt också!
En multivitamin bör täcka de flesta av dina behov.
Under vinterhalvåret är D-vitamin extra viktigt, så köp helst det separat.
Normalt sett så får man D-vitamin genom solen, då vi svenskar har lite och svag sol under vintern så behöver vi använda tillskott.

Jag har själv läst på en hel del om ämnet nu.
Tänkte köpa på mig storpack. Det kostar en del just nu så jag tog ett lån från https://finansdirekt.se/lan-med-betalningsanmarkning/.
Dock kommer jag spara pengar i längden, det är mängdrabatt och jag behöver inte heller behöva betala frakt flera gånger!

Dessutom kan jag ge bort några burkar i julklapp till folk.
Endast om jag vet att de är någorlunda intresserade så klart!

Ryggont på grund av övervikt

Nu ska jag bestämt ta tag i mitt liv och min hälsa!
Såg ett inslag om farorna med övervikt på tv igår.
Fick ett riktigt uppvaknande då, förstår inte hur jag kan förnekat farorna med det så länge.
Utseendefixerad är jag absolut inte men mån om min hälsa är jag trots allt.

Jag har länge haft ryggont och ont i nacken, särskilt när jag vaknar på morgonen.
Därför hinner jag glömma bort det rätt snabbt och har därför inte gjort något åt det.
Snubblade in på sidan ovan och insåg att det beror på min dåliga hållning.
Jag spenderar varje dag cirka åtta timmar sittandes framför datorn.
Nersjunket i stolen sitter jag och kollar upp på skärmen.
Inte konstigt att kroppen säger ifrån.

Därför ska jag bland annat ta promenader, skaffa en bättre kontorsstol och se över kosten.
För att få lite extra motivation så tänkte jag följa ett program för att banta.

Ett annat dumdristigt alternativt hade varit att ta ett privatlån för att finansiera en fettsugning – men det känns å andra sidan väldigt kortsiktigt och som ett självbedrägeri. Nej, jag får helt enkelt stå mitt kast och ta den hårda vägen – att banta.

Någon av er som förresten följt ett sådant bantningsprogram?
Ska undvika GI då jag hört mycket dåligt om det.
Ifall jag skär ner på godis och läsk så kommer jag nog långt!

Inga mer geléhallon för min del..

© 2017 Remote Viewer

Tema av Anders NorenUpp ↑