Har satt igång med träningen ordentligt nu!
Får satsa på beach ’14 stenhårt.
Nu när sommaren kom så såg jag att det var dags att biffa upp sig lite.
Sedan jag slutade idrotta för ett antal år sedan har jag förlorat mycket muskler.
Ser ärligt talat ut riktigt spinkig ut nu.

Jag tänkte köra ett träningsprogram som heter Starting Strength, någon som testat det?
Det går ut på att göra ett få antal tunga basövningar tre gånger i veckan.
Man alternerar mellan två olika pass för att låta musklerna vila.
Några av övningarna är benböj och marklyft.
Det är upplagt på ett bra sätt.
Man börjar med lätta vikter för att få in tekniken ordentligt och sedan ökar man sakta men säkert vikterna.
Att ha rätt teknik är väldigt viktigt för att inte skada sig.

Nu tänkte jag ta ett smslån hos Vivus för att beställa hem lite kosttillskott.
Det jag bestämt mig för är Gainer och kreatin.
Jag vill växa i muskler och det gör inget om det kommer lite fett. Ska bulka fram tills nästa vår hade jag tänkt.
Tips på något mer jag bör köpa?